Projeto de Extensão: Banho de Floresta

O projeto visa colaborar no acolhimento aos graduandos do ICT-Unesp de São José dos Campos, por meio da condução de atividades em contato com a natureza, especificamente, através da realização de dinâmicas denominadas “BANHOS DE FLORESTA*, que consistem, basicamente, em adentrar, caminhar, contemplar e respirar enquanto imersos em uma área de floresta, ou área de um parque natural. Sentir os aromas das plantas, os sons da floresta, contemplar os tons de verdes e tocar os pés nos chãos e as mãos nas arvores; dessa forma, considerando que estudos têm revelado evidências sobre os efeitos positivos do contato com a natureza [2, 3, 4, 5 e 6]*, espera-se contribuir com benefícios associados a saúde e ao bem-estar, especialmente, com a redução de sintomas de estresse, depressão e ansiedade, que têm sido frequentemente observados durante o retorno das atividades presenciais após longo período de isolamento social; espera-se ainda contribuir com benefícios não apenas para os graduandos, mas para toda a comunidade acadêmica, que poderá participar das atividades de contato com a natureza através dos banhos de floresta.